Vorige

Fysiek

FYSIEK

Fit blijven is belangrijk om je weerstand tegen ziekte te vergroten. Maar realiseer je wel dat een training juist tijdelijk je weerstand verlaagt. Als je een lange of zware training doet ben je de uren erna juist kwetsbaarder voor een virus. Dus train gedoseerd, zorg voor goed herstel en let de eerste paar uur na je training extra goed op hygiëne en contactafstand!

Je fysieke en mentale conditie hangen met elkaar samen. Bij een goede fitheid nemen gezondheidsrisico’s af en zit je lekkerder in je vel waardoor je beter functioneert en stressvolle situaties beter aankunt. Dat bewegen belangrijk is, weet inmiddels iedereen.

WORKSHOPS

Binnen Dura Vermeer worden er ook workshops georganiseerd om fit te blijven, zoals: 

  • Fysieke belasting: leer de juiste til- en werktechnieken en de juiste balans tussen inspanning en belasting
  • Gezond slapen: praktische tips en oefeningen leren je beter te slapen. Verbeter je energie en voel je fitter

 

Naast de workshops zijn er ook verschillende 'Dura Vermeer sportteams', denk hierbij aan het Dura Vermeer Hockeyteam of het Dura Vermeer RopaRun team en nog vele andere initiatieven.

Maak meer carrièrestappen

Bekijk onze openstaande vacatures of lees meer over onze projecten.